NE DEMEK?

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve eylem kısıtlanmışlığına niye olabilir.Buz uygulaması üzere sıcak kez torbası da ağrıyı hafifletmede kuvvetli kabil. Hamam kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem sıkıntıs